les cours semi-collectifs de Pilates

SAISON 2018-19 

avec Anne-Chloé

  • mardis soirs à St Mandé, centre Inter’Val (M° St-Mandé, L.1) à 17h50 à 19h et 19h05 à 20h15. Inscription directement via le centre pour cours d’essai à 10€.

reprise le mardi 11 sept. !

  • vendredis soirs à Barbès, centre FGO-Barbara (M° Barbès L.4 & 2  ou Gare du Nord L. 4 & 5  ou Max Dormoy L.12) Inscription et fonctionnement ci-dessous.

Reprise le vendredi 21 sept. !

Période du 21 sept 2018 au 7 juillet 2019
pour les cours au centre FGO Barbara : vendredis 18h45 >19h55, 1 rue Fleury 75018
Stages proposés souvent en outre pendant les vacances scolaires.
Les cours hebdo en général commencent par une vingtaine de minutes d’assouplissements venant de différentes techniques somatiques ou complémentaires (Feldenkrais, Anti-gymnastique, l’AFCMD, ET sur les chaînes croisées musculaires et articulaires de GDS, différentes danses, …) afin d’affiner la conscience de son corps, de le détendre pour mieux le mobiliser ensuite dans l’effort avec la méthode de renforcement globale de Joe Pilates.
Avant de commencer les cours semi-collectifs d’ assouplissements et Pilates,
venez essayer avec le 1er  COURS DECOUVERTE à 10 € !
Cartes valables sur la saison 2018-19 : les cartes sont prioritaires par rapport aux pers. qui viennent au cours car seulement 8places.
Carte 10 cours (valable 1 trimestre)  à 120€*/135€, soit 12€*/13.5€ le cours d’1h10.
+ 20€/10€* dadhésion par foyer/saison pour l’inscription à l’association Danse Ad Lib.
Sans carte, ni d’adhésion : 15€ le cours « one shot » sous réserve des places dispo. sur place et par ordre d’arrivée.
* tarif encore plus solidaire pour les pers. qui estiment en avoir besoin.
Possibilité de s’installer, se poser sur le tapis fournis 10min avant le cours 🙂
Pour le confort de tous, les cours seront limités à 8 personnes, minimum de 4 pers. requis.
En cas d’absence merci de prévenir asap  par sms  // 06 89 37 36 23  pour une organisation plus fluide.
Merci de télécharger ce document > APV-format.odt ou APV-format.pdf
et de nous le renvoyer avec vos informations par mail anne-chloe@danseadlib.com ou courrier (Danse Ad Lib 16 rue des Poissonniers 75018 Paris) ou directement sur place en début de cours.

Vous préférez faire un échange de compétences, c’est possible  !  

Danse Ad Lib a besoin de personne dans différents domaines : la communication (distribution prospectus, aide développement site Internet,..), l’ administration, la couture, ..vous pouvez proposez aussi sait-on jamais 🙂  )

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1 commentaire

  1. Nouveau cours débutants de Pilates au sol les vendredis de 18h50 à 20h au centre Barbara Paris 18 (Métro Barbès-Gare du Nord-La Chapelle)
    ! Sur résa. : début des cours le 18 septembre 2015.
    juste avant Cours d’assouplissements 18h15 > 18h45

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