Présentation des méthodes PILATES, BIOMECADANSE et GDS

QUELQUES MOTS SUR LA METHODE PILATES..

La Méthode a été développée par Joseph Hubertus Pilates.

Né en 1880 en Allemagne, « JOE » était un enfant fragile, chétif et de faible constitution physique. Il s’est tourné vers des programmes de forme pour améliorer sa santé et son image corporelle.

Il a étudié beaucoup de disciplines différentes (sportives ou « énergétiques/orientales ») et a formulé un système qui fonctionnait pour son propre corps, qui devint la « CONTROLOGY », connue aujourd’hui sous le nom de la Méthode Pilates.

Il déménage à New York dans les années 20 et ouvre son premier studio en 1926.

Le studio attira rapidement l’élite de la ville (acteurs, danseurs et athlètes trouvant que ses exercices perfectionnaient et complétaient leur programme d’entrainement traditionnel, s’adaptaient à leurs besoins personnels, leur apportaient de la force sans ajouter de volume, une force équilibré avec souplesse permettant d’atteindre une harmonie parfaite entre corps et esprit).

Il utilisa et continua de développer sa technique aux côtés de sa femme infirmière pendant la guerre pour permettre aux personnes alitées de retrouver l’usage de leurs muscles et de leurs forces ; on s’aperçut alors que les détenus, autres malades et blessés de guerre qui suivaient son programme récupéraient plus vite et étaient beaucoup plus résistants aux maladies.

Balanchine appelait Joe Pilates « le génie du corps ».

La Méthode Pilates attire toujours les figures emblématiques du monde des arts et du sport de haut niveau.

Elle est de plus en plus utilisée pour compléter :

– le travail des kinésithérapeutes et ostéopathes…

 

QUELQUES MOTS SUR LA METHODE BIOMECADANSE..


Biomécadanse, c’est mieux construire son geste dansé en s’appuyant sur une meilleure perception et compréhension de sa structure osseuse, et son organisation dans le mouvement. C’est incorporer cette conscience de nouveaux repères fondamentaux dans des exercices et explorations donnés, pour faciliter ses improvisations et l’apprentissage de chorégraphies.

Le travail est proposé par une kiné spécialisée en chaînes musculaires GDS et une danseuse – prof de danse (DE) et se destine aux danseur-ses pro ou avancé-és, tous styles.

Le but est, tout en se préservant des blessures et en favorisant son autonomie, d’aller plus loin dans sa danse, en toute sérénité.

Présentation Biomécadanse

QUELQUES MOTS SUR LA METHODE de Godelieve Denys-Struyf, dite GDS.


Dans cette méthode psycho-comportementale, on distingue six familles musculaires qui emmènent le corps dans les différentes directions de l’espace et les différentes expressions du comportement. Ces familles musculaires s’installent l’une après l’autre dans la petite enfance et se conjuguent pour composer tous les gestes, que ce soit déglutir, attraper, s’asseoir, se lever, parler, marcher, sauter, écrire, faire des gestes complexes de sport, de danse, de musique, etc. Par rapport à ces familles, nous avons des préférences comme nous avons un caractère. Nous adorons nous grandir ou plutôt aller de l’avant… Grand bien nous en fait. Pourtant nous devons rester adaptable et savoir utiliser nos autres directions – qualités, moins estimées, sous peine de devenir prisonnier d’une seule manière d’être.
La méthode a été adoptée par de nombreux thérapeutes parce qu’elle permet d’appréhender le corps dans sa globalité comportementale comme dans sa précision anatomique afin de le refonctionnaliser.

Elle peut être aussi un outil formidable pour les professionnels du geste, notamment les danseurs, en les aidant à affiner leur conscience anatomique et leur donnant de nouveaux outils de compréhension de la globalité, pour qu’ils construisent encore mieux leur geste dansé.

cf la méthode GDS

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