yoga hatha avec Aga!

yoga hatha

Les vendredis 15h -niv.débutant-es suivi d’un cours à  16h > niv. inter.,

soit 2 cours d’hatha yoga d’1h dans le grand studio (107m²) lumineux de FGO-BARBARA (1er étage), situé au 1 rue Fleury, Paris 18.

PAF/ 10€ 1er cours découverte // 15€ le cours à l’unité sur place

120€ carte de 10 cours valable 3 mois sur la saison 18-19

20€/foyer adhésion  Danse Ad Lib 18-19

Vestiaires et toilettes au même étage. 

Pensez à apporter vos tapis (location possible sur place 1.5 €).

Avec Aga !

Danseuse professionnelle ayant une grande pratique du yoga, elle donnera un cours (1h20) tous niveaux (options données aux plus avancé-es) 15h30 -16h50.

Merci de remplir de nous retourner par mail ou courrier au siège association ou d’apporter directement sur place le document téléchargeable ci-dessous (2 formats) :   APV-odt  ou APV-pdf

HathaYoga c’est la prise de conscience du corps a traverse les postures nomme les asanas

C’est le yoga corporel, c’est du yoga mental qui prend le corps comme objet

Cependant c’est un retour à soi , une orientation intime.

Les asanas sont le prétexte pour s’approfondir, pour se rencontrer

 

C’est la technique ultra –ralenti, c’est un travail exigeant

Quitter la surface pour  plonger dans les profondeurs pour revenir à soi, à notre corps , à son ressenti .

Pendant les âsanas, le mental contrôle les mouvements du corps

S’il est bien évident que le yoga ne se limite pas aux asanas, il n’en demeure pas moins que celles ci constituent les fondations même de cette science.

Grâce aux postures on prend conscience

De la respiration pour équilibre le souffle

Des sensations de contact cutané pour éveiller la sensation du corps

Des muscles à travers étirements et la datant, pour devenir plus souple et légère qu’on ne l’imagine

Prendre conscience du mouvement des articulations, plus particulièrement de celles de la colonne vertébrale

On peut le considérer comme une discipline psychosomatique unique en son genre

Par les techniques du hatha yoga on cherche à acquérir un corps parfait qui devient l’instrument adéquat pour le fonctionnement harmonieux de l’activité mentale

Merci pour votre intérêt. Au plaisir de vous retrouver en cours !

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